MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sobkowiak Ewa	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	355	rekordowo: 2010 (60)	42.195 km	03:59:14 Lębork (2012)
100 MARATHON CLUB POLAND	Kilometrów w startach	10344.3	rekordowo: 2011 (1253)	21.097 km
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	1199:43:28	rekordowo: 166:6:1 (2015)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	75 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	59	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.07.03	Jarosławiec	XXX Jubileuszowy Bieg po Pl...	15	01:59:46 01:59:46	7:59/km 7.59/km	?/?	POL	100-999
	2022.03.20	Kołobrzeg	36 Bieg Zaślubin	15	01:33:04 01:33:04	6:12/km 6.12/km	?/?	POL	100-999

	2017.09.08	Krynica-Zdrój	8. PKO Festiwal Biegowy	7	00:41:17 00:40:30	5:54/km 5.47/km	?/?	POL	1000+
	2017.03.04	Dąbrowa	VI Zimowy Bieg Dębowy	15	01:24:36 01:23:08	5:38/km 5.33/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.01	Wronki	Bieg Noworoczny	7	00:40:11 00:40:11	5:44/km 5.44/km	?/?	POL	100-999

	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:19:48	5:19/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Trzemeszno	XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:19:45	5:19/km	?/?	POL	1000+

	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	15	01:18:40 01:18:30	5:15/km 5.14/km	?/? 4/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:18:30 01:18:30	5:14/km 5.14/km	?/? 1/? ?/?	POL	100-999

	2013.06.16	Poznań	Malta Trail Running	7.8	00:40:49 00:40:49	5:14/km 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.17	Kołobrzeg	27 Bieg Zaślubin	15	01:19:08 01:18:35	5:17/km 5.14/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:19:45 01:19:45	5:19/km 5.19/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:20:05 01:20:05	5:20/km 5.20/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.01.13	Poznań	VII Bieg ze Światełkiem Mal...	5.4	00:30:00	5:33/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.12	Chrustowo	VI Chrustowski Bieg Zimowy	12	01:02:54	5:15/km	?/?	POL	100-999

	2012.11.11	Oborniki Wielkopolsk...	Bieg Niepodległości	15	01:17:51 01:17:41	5:11/km 5.11/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Poznań	1-sza 15-stka im.Macieja Fr...	15	01:18:56 01:18:56	5:16/km 5.16/km	?/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.28	Kazimierz Biskupi	VIII Bieg pod tysiącletnimi...	15	01:25:00 01:25:00	5:40/km 5.40/km	?/?	POL	100-999
	2012.07.14	Rowy	XII Bieg 10 Mil Szlakiem Zw...	17.1	01:33:08 01:33:08	5:27/km 5.27/km	103/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Wilkowice	I Towarzyski Półmaraton	10.66	00:57:10 00:57:10	5:22/km 5.22/km	?/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2012.03.31	Kórnik	V Jubileuszowy Nocny Półmar...	5.2	00:30:00 00:30:00	5:46/km 5.46/km	?/?	POL	?
	2012.03.18	Kołobrzeg	XXVI Bieg Zaślubin	15	01:19:38 01:19:15	5:19/km 5.17/km	484/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:21:40 01:21:08	5:27/km 5.25/km	421/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.01.08	Poznań	Bieg ze Światełkiem Maltańs...	5.5	00:30:00 00:30:00	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	?

	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:23:29 01:22:53	5:34/km 5.32/km	481/696 9/18 35/96	POL	100-999
	2011.07.02	Sławno	IX Bieg 12 Mostów	7.1	00:34:15 00:34:15	4:49/km 4.49/km	?/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.16	Kraków	VI Mini Maraton im. Piotra ...	4.2	00:20:58 00:20:58	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.20	Kołobrzeg	XXV Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:17:56 01:17:46	5:12/km 5.11/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.05	Poznań	26. Ogólnopolski Bieg Rusał...	4.5	00:20:15 00:20:15	4:30/km 4.30/km	?/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2011.01.22	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:25:08 00:25:08	5:02/km 5.02/km	?/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2011.01.01	Chrustowo	Chrustowski Bieg Noworoczny	10.5	00:51:18 00:51:18	4:53/km 4.53/km	?/?	POL	10-99

	2010.11.20	Bełchatów	14 Bieg Bełchatowska Piętna...	15	01:16:48 01:16:45	5:07/km 5.07/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	00:58:26 00:58:26	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.06	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:25:06 00:25:06	5:01/km 5.01/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.23	Tuchola	I Bieg św. Huberta w Tuchol...	15	01:16:29 01:16:29	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.16	Ujście	I Bieg im. Ujskich Powstańc...	6.5	00:25:27 00:25:27	3:55/km 3.55/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.09	Poznań	28. Ogólnopolski Bieg Przem...	5.5	00:27:18 00:27:11	4:58/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.09	Poznań	XV Bieg Pogon za Rektorem -...	5.5	00:29:15 00:29:15	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	?
	2010.09.25	Poznań	Opel Szpot	5.4	00:26:00 00:26:00	4:49/km 4.49/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Twardogóra	XVI Bieg Uliczny o Puchar ...	5	00:25:11 00:25:11	5:02/km 5.02/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Wrocław	20 Bieg Solidarności	5.2	00:26:16 00:26:11	5:03/km 5.02/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.22	Widziszewo	XXIV Biegi Przyjaźni	5	00:25:00 00:25:00	5:00/km 5.00/km	?/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2010.08.15	Kobylin	19 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:18:45 01:18:45	5:15/km 5.15/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Poznań	Opel Szpot	5.4	00:26:00 00:26:00	4:49/km 4.49/km	?/?	POL	?
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	15	01:30:14 01:30:14	6:01/km 6.01/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Poznań	Opel Szpot	5.4	00:26:00 00:26:00	4:49/km 4.49/km	?/?	POL	?
	2010.06.26	Poznań	13. Rekreacyjny Bieg Piasto...	7.2	00:35:11 00:35:11	4:53/km 4.53/km	?/?	POL	10-99
	2010.06.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:25:11 00:25:11	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Poznań - Malta	Biegaj z Opel Szpot	5.4	00:26:00 00:26:00	4:49/km 4.49/km	?/?	POL GEO.	?
	2010.05.22	Poznań	Malta Trail Running	8	00:39:56 00:39:56	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	10-99
	2010.05.12	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:23:39 00:23:39	4:44/km 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Poznan	Polska biega	5.4	00:26:00 00:26:00	4:49/km 4.49/km	?/?	POL GEO.	?
	2010.04.25	Września	XXVII Bieg Kosynierów	7.5	00:36:18 00:36:18	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2010.04.21	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:23:46 00:23:46	4:45/km 4.45/km	?/?	POL	100-999
	2010.04.10	Poznań	XXVII Bieg Rekreacyjny im.H...	10.9	00:55:12 00:55:12	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	10-99
	2010.03.27	Poznań	Opel Szpot	5.4	00:26:00 00:26:00	4:49/km 4.49/km	?/?	POL	?
	2010.03.06	Poznań	XVI Edycja Zawodów o Puchar...	3	00:15:39 00:15:39	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	10-99
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:24:05 01:24:05	5:36/km 5.36/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.06	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:28:05 00:28:05	5:37/km 5.37/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:20

23:14

23:13

23:07

22:56

22:54

22:39

22:36

22:23

22:19

22:13

22:07

21:28

21:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |